ERFOLG-Kompetenzen

GC Gonten

Was bedeutet ERFOLG für dich? Wo stehst du mit deinem Golf und was möchtest du erreichen, verbessern oder überwinden?

Ich richte das Coaching individuell auf deine Ziele aus und wir erarbeiten gemeinsam, wie du deinen Zielen Schlag um Schlag näherkommst.

Erwartungen lenken

Am Turnier eine gute Golfrunde spielen und das Handicap verbessern? Wer kennt dieses Ziel bzw. diese Hoffnung nicht? Doch du weisst aus eigener Erfahrung: Dieser Ansatz birgt seine Tücken.

Es gibt kraftvolle Alternativen! Wir ergründen, was dich motiviert, bei jedem Schlag volle Konzentration und Begeisterung aufzubringen. Wir diskutieren, wie du Übungseinheiten oder Golfrunden effektiv nutzt. Und wie du während der Golfrunde in deinen sportlichen Fortschritt und dein persönliches Wachstum investieren kannst.

Reduziert aufs Wesentliche

Wesentlich ist, die unmittelbar bevorstehende Situation zu lösen. Auf dem Golfplatz ist dies meist der nächste Schlag. Wie gelingt es dir, dich innert Sekunden auf die bevorstehende Situation zu fokussieren?

Wie hilfreich sind Rituale? Wie können sie noch kraftvoller werden? Wir prüfen, in welchen Situationen du Energie verlierst und finden dafür Verhaltensalternativen.

Fokussiert und frei

Das müssen wir klären! Kreiert der Schwung den Schlag? Oder kreiert der Schlag den Schwung? Die Antwort könnte deine Preshot-Routine für immer verändern.

Fokussiert steht für das mentale Erschaffen deiner Schläge. Frei steht für den Mut, den mental kreierten Schlag umzusetzen.

Observieren statt reagieren 

Der Zweifel wird immer zu Unzeiten in dein Ohr flüstern. Nervosität oder Wut bedrängen nicht nur Hobbyspieler*innen. Wir diskutieren auch, in welchem Fall sich «positives Denken» negativ auswirken kann. Und finden Alternativen.

Das ist Training: Übe Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne auf sie zu reagieren. Dies ist die einzige Waffe, um die eigenen Dämonen in Schach zu halten.

 

Lernen als Faszination

Wenn du Golfschläge mit voller Aufmerksamkeit beobachtest, lernt das Gehirn extrem schnell. Auch technische Veränderungen greifen unmittelbar, sobald man genau spürt, was während eines Schlages passiert. Darum: Je besser man beobachten und zulassen kann, desto präziser werden die Schläge. Und somit auch die Resultate.

Du übst deinen Schlägerkopf besser wahrzunehmen – und wie du deine Zeit auf der Driving Range für ein effektives und nachhaltiges Training nutzen kannst.

 

Glücklich golfen

Wie hast du Golf als Kind erlebt oder als du mit Golf begonnen hast? Hast du eine Faszination über Ball und Schläger verspürt? Hast du mit Spielwitz und Unbeschwertheit Schläge ausprobiert? Wie würdest du gerne jetzt und heute Golf spielen?

Du kannst deinem Glücks-Zustand Schlag um Schlag näherkommen. Schön, dass sich Glück durch die ERFOLG-Kompetenzen üben lassen! Also nichts wie los J.

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